Одиночество

Как страшно жизни сей оковы
Нам в одиночестве влачить.
Делить веселье – все готовы:
Никто не хочет грусть делить.

Михаил Лермонтов, Одиночество

Что есть одиночество? Хорошо это или плохо? Возможность ли это разобраться в себе, полюбить себя и свою жизнь или, напротив, опасность, подстерегающая всякого современного человека? И когда же звать на помощь?

В таком оглушительном одиночестве я, признаться, оказалась впервые. Всегда кто-то был… Мама, брат, муж. Другой муж. Друзья почему-то не рассматриваются. Наверное, потому, что у друзей – свои семьи, и твои проблемы, мысли, нужды, кроме тебя, могут быть нужны и интересны только твоей семье, но никак не друзьям или коллегам. Так повелось. Слышала я, конечно, что людям зачастую друзья заменяют родных… но у меня такого ощущения и такого счастья (?) в жизни нет. Что довольно странно, так как с семьей не сказать, что повезло. Ни с той, где родилась, ни с теми, что пыталась заводить. Ключевое слово “пыталась”.

Итак. Родные поумирали, оставив меня сиротой. За плечами два брака, с детьми не получилось. Самое время вспомнить про разбитое корыто и задуматься о том, кто в этом виноват. Но легкими путями мы не пойдем. Так как винить кого-то (тем более себя), а также рассматривать неликвидную утварь не то чтобы не современно, но уж точно вредно. Уж эту мудрость к моим годам стоило бы усвоить.

Одиночество – сволочь?

Интересно, что, будучи в браке (возьмем последний эпизод), мне нравилось находиться дома одной. Мысли меня посещали чеховские. “Как приятно лежать неподвижно на диване и сознавать, что ты один в комнате! Истинное счастие невозможно без одиночества”, – говаривал Антон Павлович и был чертовски прав.

С этой стороны одиночество даже необходимо. Русскому человеку, воспитанному в Советском Союзе, это особенно понятно. В условиях ограниченности жилплощади для всех (даже безразмерно любящих свою семью) было огромным счастьем иметь собственную комнату, а значит и частичное одиночество.

Фокус в том, что вряд ли это можно назвать одиночеством в его глобальном смысле. Скорее – уединением. Тут как нельзя кстати придется цитата другого неплохого писателя – уже иностранного, Карлоса Кастанеды: “Ты не должен путать одиночество и уединение. Одиночество для меня понятие психологическое, душевное, уединенность же – физическое. Первое отупляет, второе – успокаивает”.

Я физически ощущаю, как чувство отупения охватывает меня по выходным и в будни, когда звенящая тишина пустой квартиры окутывает уставшие члены… Что интересно, уставшие сразу с утра. Поэтому включаешь сериал, чтобы не быть в этой тишине в одиночестве. Уединение со звуком придает смысла дню. Дню, в котором ты существуешь один.

Есть у меня подруга, которая, частенько предпочитая дружеской посиделке остаться дома, говорит:

– Мне не бывает скучно самой с собой. Я даже люблю находиться дома одна. Счастлива, что живу одна, и перемены мне ни к чему.

Хм. Так и мне не бывает скучно самой с собой – я всегда найду, чем заняться, о чем подумать. Однако. “Как хорошо быть одному. Но как хорошо, когда есть кто-то, кому можно рассказать, как хорошо быть одному”, – заметил Эрнест Хемингуэй. И разве он не прав?

Одиночество – повод

Есть мнение, что подобные периоды – прекрасная возможность раскрыть внутренний потенциал. Например, можно сесть, наконец, за написание книги и стать великим русским писателем. Привести в порядок мысли, чувства, квартиру, фигуру.

Найти новое захватывающее увлечение (и там, кстати, встретить новых людей, чтобы окончательно не оторваться от социума и случайно не полюбить одиночество, ибо это чревато – читай ниже).

“Только я сам всегда был лучшей компанией самому себе”, – утверждает американский литератор Чарльз Буковски. И ему веришь. Одиночество предоставляет прекрасный шанс полюбить себя, чтобы в итоге обзавестись компанией самого лучшего человека на свете.

В разрезе одиночества полюбить себя – значит посвятить себе время и деньги. Можно исполнять желания, на которые раньше не находилось ни одного, ни другого. Пойти на массаж, в спа, записаться в спортзал или на танцы, сделать привычкой уход за телом, чтение книг или посещение премьерных киносеансов и театральных постановок. Сделать ритуалом чашку ароматного кофе по утрам с вкусняшкой только для себя. Или шоппинг. Покупка чего-то приятного только для себя – удивительный антистресс. У меня на днях в шкафу поселились шикарные атласные пижамные штаны – я сходила в них в театр и на работу. Все восхищались.

Одиночество может убить

Наверное, проблема не в том, что тебе приходится быть одному. А в самом чувстве одиночества. Пришло время разобраться, что это такое. Уверена, наступает оно – чувство настоящего, плохого одиночества – когда ты осознаешь свою ненужность. Ненужность людям в принципе и этому миру вообще. Для этого, кстати, совсем необязательно лишаться семьи или друзей. Достаточно, чтобы возникло ощущение, что окружение тебя не ценит. Без тебя, в принципе, всё будет происходить так же, как происходит сейчас, никто не обеднеет, никто не расстроится. Так, чтобы сильно. И тогда это действительно трагедия. И повод идти к психологу, психотерапевту или даже психиатру… Не уверена, к кому, но хороший специалист должен помочь.

Плохо, что наши периодические приступы одиночества, которые вполне естественны – ведь известно, что человек рождается одиноким и так же покидает этот мир (хотя я бы поспорила) – иногда подкрепляются одиночеством физическим. И тогда физическое одиночество усиливает ощущение ненужности. И, как выяснилось, это один из путей к погибели.

Внимание: рубрика “Учёные (спасибо, что не британские, хотя, кто знает) выяснили”.

• По степени негативного воздействия на продолжительность жизни одиночество приравнивается к курению и алкоголю.
• Иногда справиться с проблемой может помочь только хороший психоаналитик. Ну и чувство юмора.
• Опасность заключается также и в том, что люди даже не подозревают о негативном эффекте одиночества.

Такие выводы ученые сделали, проанализировав состояние 500 человек. Люди, связанные прочными дружескими отношениями, жили дольше и лучше своих одиноких сверстников. Полное одиночество повышало риск смерти в возрасте до 35 лет на 30%.

Хорошие новости: чтобы обезопасить себя, на самом деле, достаточно иметь одного или несколько лучших друзей. В связи с этим ученые даже посоветовали врачам расширить перечень рекомендаций пациентам. Кроме здорового образа жизни и правильного питания, туда стоит включить свидания и отдых с друзьями.

До свидания!

Свидания! Вот что мне необходимо. В этом разговоре с вами, дорогие друзья, я поняла, чем меня убивает пресловутое одиночество. Чтобы быть счастливой (то есть чувствовать какой-то смысл в этой самой жизни), мне нужно кого-то любить. Желательно того, кого любить приятно.

Всяческий “мазохизм русской души” по Достоевскому, мне кажется, взрослому человеку неприемлем – оставим терзания и страсти ради кажущихся высокими целей молодым. Моя цель тоже высока – любовь. Но та любовь, когда двум людям просто легко и приятно находиться рядом, когда не надо никого спасать и стараться сделать лучше, когда есть огонь, но его не надо раздувать.

С друзьями и работой у меня всё в порядке – перекладывать на эти сферы ответственность за счастье (раз я его не особо сильно испытываю) смысла нет. Закончив очередной этап отношений с противоположным полом, не имея возможности найти утешение в объятиях матери (что тоже важно для каждого из нас), понятно, почему сейчас я чувствую крайнюю степень одиночества.

“Одиночество – это действительно при всех его огромных преимуществах паршивая вещь”, – сказали как-то братья Аркадий и Борис Стругацкие и, как вы уже догадываетесь, были чертовски правы.

Итак, до свидания! Встретимся, когда будет что обсудить по итогам моих (или ваших) свиданий, все-таки межличностные отношения – штука сложная. Но надежда встретить свою половину заставляет нас выходить из дома и даже мириться с тишиной. Как говорится в одной цитате, можно жить и в одиночестве, если кого-то ждешь…

Алёна Олина